スポーツ活動において、関節の柔軟性は必ず必要であり特に股関節の柔軟性はどのスポーツにおいても必要です。
ストレッチやマッサージなどで筋肉の柔軟性を高め怪我の予防に努めましょう
お年寄りになると関節が変形していたり筋力の低下などが原因で組織を痛めやすい状態にあります。
怪我をする前に怪我をしない体作りをしましょう。
デスクワークなど長時間の同じ姿勢を持続した場合、筋肉は緊張姿勢を持続する事になり肩こりなどの原因になります。筋肉の柔軟性は失われ、急な動作により寝違えの症状が発生します。ストレッチやマッサージで柔軟性の管理を行いましょう
2013/9/24
全国大会
北九州サッカーマスターズ全国大会にて三重県選抜のトレーナーにて同行いたしました。
結果は見事、準優勝です。
トレーナーとして同行しこれほど嬉しい事はありません。
選手のみなさん、スタッフの皆さん、応援していただいた皆さん本当に有難うございました。
フットサル全国選抜大会 in岩手
三重県選抜のトレーナーとして全国大会を戦ってきました。
結果は3位！
共に戦い、感動を共有でき幸せでした。
感動のゴールシーンは脳裏に焼き付いています。
子供の成長はすごい早い！
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結果は見事、準優勝です。
トレーナーとして同行しこれほど嬉しい事はありません。
選手のみなさん、スタッフの皆さん、応援していただいた皆さん本当に有難うございました。
フットサル全国選抜大会 in岩手
三重県選抜のトレーナーとして全国大会を戦ってきました。
結果は3位！
共に戦い、感動を共有でき幸せでした。
感動のゴールシーンは脳裏に焼き付いています。
子供の成長はすごい早い！
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