スポーツ活動において、関節の柔軟性は必ず必要であり特に股関節の柔軟性はどのスポーツにおいても必要です。
ストレッチやマッサージなどで筋肉の柔軟性を高め怪我の予防に努めましょう
お年寄りになると関節が変形していたり筋力の低下などが原因で組織を痛めやすい状態にあります。
怪我をする前に怪我をしない体作りをしましょう。
デスクワークなど長時間の同じ姿勢を持続した場合、筋肉は緊張姿勢を持続する事になり肩こりなどの原因になります。筋肉の柔軟性は失われ、急な動作により寝違えの症状が発生します。ストレッチやマッサージで柔軟性の管理を行いましょう
2014/3/15
アーニモン
今年もたくさんの選手たちが来院してくれています「アーニモン新体操クラブ」の演技発表会にご招待していただきました。
今回は第１０回との事です。
まず１０年間、継続してこられた先生やスタッフの方々は本当に素晴らしいの一言です。
尊敬します。
どんな事でもそうですが継続する事が何より大変な事で私もつくづく感じております。
そんな１０周年ですので最初から最後まで１０年の歴史と今回の発表会の為に一生懸命、練習した選手たちの演技ををしっかり観させていただきたいと思います。
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今回は第１０回との事です。
まず１０年間、継続してこられた先生やスタッフの方々は本当に素晴らしいの一言です。
尊敬します。
どんな事でもそうですが継続する事が何より大変な事で私もつくづく感じております。
そんな１０周年ですので最初から最後まで１０年の歴史と今回の発表会の為に一生懸命、練習した選手たちの演技ををしっかり観させていただきたいと思います。
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