スポーツ活動において、関節の柔軟性は必ず必要であり特に股関節の柔軟性はどのスポーツにおいても必要です。
ストレッチやマッサージなどで筋肉の柔軟性を高め怪我の予防に努めましょう
お年寄りになると関節が変形していたり筋力の低下などが原因で組織を痛めやすい状態にあります。
怪我をする前に怪我をしない体作りをしましょう。
デスクワークなど長時間の同じ姿勢を持続した場合、筋肉は緊張姿勢を持続する事になり肩こりなどの原因になります。筋肉の柔軟性は失われ、急な動作により寝違えの症状が発生します。ストレッチやマッサージで柔軟性の管理を行いましょう
2015/5/18
フットサル三重県選抜
おはようございます。四日市のひおき接骨院です。
昨日はフットサル三重県選抜の東海予選のトレーナーに行ってまいりました。
見事、優勝し石川県で行われる全国大会に出場が決定いたしました。
おめでとーーーーーー！（^^）
選手の皆さん、スタッフ、関係者すべての方お疲れ様でした！
全国大会もしっかりサポートさせていただきます。
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