2007/4/30  5月は  

今の時期が大好きです。なんでかって?
季節がどんどん暖かくなっていくからです。
気温もそうだけど、陽が伸びるのが
最高です。
逆に夏至を過ぎると、冬至に向かって
陽が短くなるので、なんか悲しくなってきます。
だから夏至までの今の時期が好きなんです。

で今日は陽射しをいっぱい浴びてきました。
GWなんで、裏道で気持ちよく
回転重視で5時間ばかり行って来ました。
帰宅後は、すぐパスタ200g食べて、
昼寝をして、少ない成長ホルモンの分泌を
促しておきました。

明日は午前中は大丈夫みたいなんで
山に行ってきます。
だ〜しまとです。
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2007/4/30  自分の・・・  

私は、14歳で自転車に乗り始め
今年で22年目になります。
がいまだにこれだという調整がわかりません(笑)
『えっ』と思う方がいるかと思いますが、
調子が良い時は、いきなり来て
昨日まで踏めていたのに、翌日全く踏めなかったりと
????
なんでかわかりません。
2005の世界戦も、最後の追い込み練習では
絶好調で、翌々日の金曜もその年1番の脚の感じで
調整もバッチリと思ったら、本番日曜は
全くだめで、本当に????です。
一応日記もつけて、考えてはいるんだけど
わからないです(泣)

たぶん突き詰めていろいろな事、検討したら
わかるのかな〜(科学的、医学的)

ツール7連覇のアームストロングや柔道の野村選手
とか連覇できる選手って、ホントに凄いと思います。
(中野浩一さんもです)

絶対調子悪い時に、試合があったはずだと
思うのですが・・・

そこが一流と超一流の違いですかね〜。

ここ何年かは、国内のレースに限っては
調子が悪い時も、悪いなりに結果を残せるようには
なってきたんですが、世界レベルでは
全く誤魔化しはききません。

休まなくてはいけないのか、練習不足なのか
見極めが大事なんですがね〜
自分の身体は自分しかわからないですし
痛みや、疲れの自覚も人によって違いますから
奥が深いです。

まあでもこうやって、あ〜でもねないこ〜でもないと
悩めるのも選手だからですよね。
1日でも長く選手でいられるよう、練習に行ってきます。
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2007/4/29  チャレンジを終えて  

とりあえず終りました。
昨日の個抜きは、入りは良かったのですが
2000m過ぎから、激タレでまさかの
5分4秒・・・・何年振りのダメダメタイム
で、あれれれっ『やばい』の13位で
がっくしでした。

で今日は、ポイントレース、やるしかない。
ここで駄目だったら、北京は終わりですから・・・
体調事態は、まあまあなんですが
肝心の脚がすぐ張ってしまい
上半身と下半身がバラバラって感じで
アップも身体が重かった。

スタート後も、普段ならなんでもないペース
なのに着いて行くのにもキツイ状態で
止めようかと思った。
最初の何回かのポイントは捨てて、後半勝負に
切り替えるも自信はナシ。
徐々にスピードはあるけど、スタミナのない学生が
遅れ始める。
中盤から勝負に出るも、切れが全く無く
情けないレースになってしまった。
『世界を目指してるのに、こんなとこで
何やってるんだろう』
情けなくなり涙が出そうになった。

レースはなんとか点数を取るものの、
粘りが効かず、逆転され2位だった。
もちろん優勝しか考えてない自分にとっては
負けである。
優勝は、鹿屋の角。

若手の台頭、世代交代と言われそうだけど
負けたくない、負けるわけにはいかない。

今後は今回の成績を基に、強化メンバー
を決定し、北京に向けて動き始める。

今日のこの悔しさをバネに明日からまた精進します。
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2007/4/27  気合を入れて  

久しぶりに、短髪にしちゃいました。
ずっと長かったんで、かなりさっぱりして
男前になりました(爆)

いよいよ明日から修善寺で、チャレンジバンク
に行って来ます。
今年から、中距離は4KMTTとポイントに
なり、自分には少し有利になりました。

TTは得意なのですが、短いのはダメなんです。
ポイントはマークが厳しそうだけど、
ハイスピードの展開に持ち込めば
どうにかなると思います。

アジア大会、Wカップ、世界戦とオフなしで
疲れてないといえば嘘になるけど、
応援してくれる人と、自分自身の為に
全力を出します。

つい先日アテネを走った感じがしますが
気が付けば、北京は来年です。
若手の台頭が著しい中距離ですが、まだまだ負ける
わけにはいきません。

目標に向かって頑張ります。
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2007/4/26  必殺・・・・  

荒サイ、江戸サイ、利根サイと
サイクリングロード巡りをしてきました。

天気は良かったんですが、風が強く
葛西までは向かい、青戸からの江戸川は
追い風、途中で寒冷前線が通った後から
また向かいと、出入りが激しかったです。

江戸サイ、利根サイは人もほとんどいなくて
とても走りやすいです。
サイクリングロードといっても歩行者優先
ですから、気を付けて走ってます。
例えば歩行者を抜かす時も、
いきなり声をかけると、びっくりされる方も
いるので、かける時とかけない時を
考えて走ってます。

明日も安全第一で楽しく練習します。
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2007/4/25  だらだらと  

雨雨雨でした。今週は疲れを溜めないよう
午前は家でごろごろして、
朝食もしっかり食べ、昼食も結構食べて
またごろごろしちゃいました。
(柿沼いわく神のお告げらしい)

雨があがったんで、3時頃から軽く乗ろうと
外に出たら、また雨っす・・・寒い男の本領発揮です。

会社に行ってエルゴでジロ観ながら、
2KP×10’を2本110〜120rpm
トータル1時間、良い汗かきました。

明日は天気もイイみたいなんで、予定通り
長距離で身体を、軽くしてきます。

この歳になると、疲れを溜めてもホントいいこと
ないです。
そろそろ練習も考えてやる時期にきたような
気がします。
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2007/4/24  渡良瀬といえば  

遊水地ですよね〜各所に地図がある
んだけど遊水地の形、心臓って
知ってました。
右心房、左心房、右心室、左心室
に分かれてるんです。

まあ練習にはあまり関係ないですが・・・

で、今日もだ〜しまと走ったんですが、
だ〜しまは別メニューで7km×1LAPを4セット
自分は7km×3LAPを2セット。

寒さと疲れで、33’09”・34’58”と
素晴らしいタイムだしちゃいました(泣)
タイム的には全然だめでしたが、踏んだ感じは
良かったので大丈夫かな・・・たぶん
踏んだ感じが重要なんです。

帰りは少し遠回りして4時間28分43
142.5km、AV31.8でした。

明日は雨っぽいんで、室内トレして木曜に
ゆっくり長距離行って来ます。

昨日BMのタイヤがスローパンクしてて、
凹んでます(タイヤ高いんで・・涙)
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2007/4/24  休養日  

今日は荒サイを熊谷方面に流しに
行きました。
大里の辺りの農道をウロウロして
鴻巣側の道で帰り、72km。

午後は,ザバスの撮影でまた荒サイへ
その後は、八重洲までマッサージに
行き、疲れをとってきました。

明日は、スピードと心拍を上げたトレーニング
します。
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2007/4/22  JCRC  

群サイ行って来ました。
心配されてた天気もなんとかもちました。

昼過ぎにスタート、SSクラスはSの2分遅れ
伊豆と違い、追いつくのは結構時間が、
かかるんじゃあないかと・・・

今日のメンバーはミヤタがフルメンなので
胸を借りるつもり?というか練習台?
まあ追い込むことに変わりなし。

だ〜しまも参戦だが、戦力的には???
です。

スタート後は、ミヤタとチームロードで
なんと2周で追い着きました!
早いですよね。

そ後は少し休んで、アタックしました。
見てる人からは、何してんのと思うかも知れませんが
半分は練習なんで。

途中だ〜増すと、むらなかで抜け出し
さらにそこからアタック。
1周を独走するものの、ミヤタ列車に追いつかれ
カウンターアタック。
1発目はなんとかつくものの
2発目は、脚がパンパンでつけず(泣)

その後はミヤタ勢に、やられっぱなしでしたが、
最後はなんとか抜け出し4位
グループでスプリント5位でした。

優勝はだ〜増すこと、増田でした。
今日は当初の目的の追い込むって事に関しては
100点かな。
まあこれで結果が良ければ、なおけっこう
だったんですが。

群サイは雨が降ってきたんで、前橋から
R17を爆走して、なんとか日没には
上尾にたどり着きました。

夕食はだ〜しまとお好みで反省会してきました。

気温の上昇とともに、だいぶ調子のほうも
上がってきたので、一安心です。

来週末は修善寺で勝負です。

36歳今年もレースは、常に攻めでいきます。
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2007/4/21  やっと・・・・  

春らしい、良い天気でした。
休日は、自転車が本当に多いですね〜。

今日は、明日レースということで軽く
4〜5時間の予定で走り始めました。

コースは江南から寄居、円良田湖、陣見山、小山川、R17
鴻巣、吉見、川島で5時間26分
164.5km、AV30,1
と走りすぎました。

暖かいと身体が好く動き、走りすぎちゃいますね。
ゆっくり風呂に入り、ストレッチします。

明日は、7時出発で群馬CSCです。


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