2009/8/26  回復力  

いや〜回復力が落ちました(笑)確実に若い時より落ちましたね(笑)
だってまずは無理がきかない、朝が起きられない、寝られない(人は疲れ過ぎたら深く寝られないです)
あ〜歳はとりたくないですね。
そんなわけで今日はマッサージに行ってきました。
場所はいつもお世話になっている虎の穴(自称ですが)
普段はトレーニングとセットで通っているのですが、
ロードシーズンは、疲れすぎてほとんどマッサージ中が心になってます。
そこで企業秘密のテクニックを駆使していただき、疲れをとってもらっています。
若い時はセルフマッサージでも事足りたのですが、この歳となると最悪故障にもつながるので、マッサージによるケアはかかせません。
行きはぐったりしていた身体も、いつも帰りにはすっきりです。
これでがっつり寝て明日は超回復します…たぶん(笑)
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2009/8/25  (無題)  

10thアンカー祭りに参加してきました。
場所はお初となる、ツインサーキット茂原、
普段はドリフトなどを行っているミニサーキット
ですが、一昨日はサーキット初の自転車イベントが占領しました。
コースプロフィールでは高低差9mとなっていましたが、
走った感じはそれ以上で、かなり足にくるコースです。
心配していた天候も暑すぎず、熱中症、熱射病も大丈夫だったと思います。

今回自分は3時間と4時間エンデューロ&タイムトライアルに
参加しましたが、
両エンデューロともイベントで抜ける事となり、中途半端な走りになって
しまいました。
少ない時間でしたが、皆さんとも走る事が出来て楽しむ事ができました。
練習もいいですが、やっぱりイベントはいいですね。

今週末は、鈴鹿に遠征してきます。
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2009/8/17  ご無沙汰してます  

更新が滞ってました。別に体調や、精神的に病んでたわけではないのでご心配なく(笑)
…たださぼってただけです…スミマセン。
で、8月前半はですね〜練習してました(当たり前ですよね)
何年か振りに、母校の夏合宿に参加したのですが、ぶっちぎるはずが、軽くぶっちぎられOB威厳とプライドはまるつぶれでした。
まあ凹みはさておき、後半戦に向けて、距離と心拍はそこそこ上げておきましたので、なんとかなるでしょう。
今週末はアンカー祭り、再来週は鈴鹿といよいよ後半戦に入ります。
集中して怪我しないよう、攻めます(笑)
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