梅雨入り  

本日関東地方梅雨入りしました。水不足は困りますが
出来れば、雨は少ないほうがいいですね。
今日は、スピードインターバル練習で、玉川周回を走ってきました。
ロングコースを5周、残り1周は全快で。
最初は、10人いたメンバーも徐々に減り最後は3人に、ローテーション
出来たのは、田代先輩と2人でした。
久し振りに追い込んだので、頭がクラクラして帰りは、独りでヘロヘロになりながら、
部室にたどり着きました。
それでも、AVは30.3でした。みんなは34km出ていたんじゃないかな。

明日からは、西実の調整に入ります。
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