2007/1/14

ハッピーバスタイム  ハッピーバスタイム

さあ、ハッピーバスタイムの時間です。
いかがですか?湯船に浸かるようになれましたか。
シャワーが駄目なのではないのですよ、一人暮らし・ユニットバス・色々湯船に浸かりにくいという声も聞こえてきますが・・・。
どんなお風呂も工夫次第でハッピーバスタイムになるのです
お風呂はなにも寝る前とか、目覚めのシャワーとかでなくてもよいのです。
休日の昼間のハッピーバスタイムも至福の時間があじわえます。
狭いお風呂で膝を丸めて入っても、大きなお風呂温泉に入っても、汚れを落とし血行が良くなり幸運体質はつくれるのですよ。
湯船に浸かる、まずは週一回から試してみて。
前回は足を洗うでしたが、足の次は脚を洗います。
足首・ふくらはぎ・膝の裏・太ももの順番にできればたっぷりの泡で手のひらを使って痛みの無い程度にゆっくりと下から上に向かって洗っていきましょう。
きっとグッスリと眠れますよ。
疲れが取れて明日のパワーが宿りますように。
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