2007/3/3

ハッピーバスタイム  ハッピーバスタイム

久しぶりの「ハッピーバスタイム」です。
少しずつ、ほんの少しずつ春の足音が聞こえてきますね

「湯船に浸かる」「足を洗う」「脚を洗う」は実践していますか?
寒さで緊張してしまっているカラダも春を迎える準備をしていきましょう。

では「左から」洗い始めてみましょう。
左は邪気をはらい、右は気を入れてくれます。
良い気を取り込みましょう

カラダの冷えをを取り除くことで血行が良くなり、カラダの中に滞った老廃物も浄化されやすくなります。
そんなところから元気になり、キレイの基本は作られていきます。

普段シャワーで済ませてしまう人は、時々は湯船に浸かったりしましょう。
そして根菜類を意識して食べてカラダの中からも外からも温めてあげることも大切なのです。「内臓の冷え」はお顔にも現れてきますから注意ですよ。
健康もキレイも一日では作れませんものねっ。

義務的にならず、楽しむこと。
「しなければならない」に、とらわれないように


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