2007/12/22


今日は冬至ですね。

冬至には「ん」が付く食べ物を食べ
ゆず湯に入るとこれから一年を
健康で過ごせると言われています。

我家では「大根」と「なんきん」を食べましたよ。
「ん」は「運」がつくとスパーのチラシに書かれていました。

そして今日、一番の楽しみは「ゆず湯」

土佐産の「ゆず」をお風呂に浮かべて香りを楽しみました。
湯冷めをしにくくカラダがポカポカ
なんだか肌もしっとりします。

ハッピーバスタイム
色々な入浴剤が売られているので
お風呂の時間がとても楽しみですね。

毛穴を広げて老廃物をしっかり出し
血行を促進して健康に

0
タグ: エステ 美容 健康

2007/12/22

エドの舞踏会  

「エドの舞踏会」というお芝居のチケットを頂いたので
昨日、御園座へいってまいりました。

江戸が東京と名を変え、
万事に西欧化が叫ばれた明治時代に
鹿鳴館の舞踏会を成功させる為に女性たちが活躍する
お話です。

ハラハラドキドキ、そして感動のシーンを
三田佳子さん、淡島千景さん、賀来千香子さん
ととても素敵な女優陣が演じています。

まさに明治時代にタイムスリップした感じで
見入っていた為、
私ったら、銃声に「キャー」と悲鳴をあげてしまい
隣の席の人に笑われました。(恥)
鹿鳴館の舞踏会のシーンでは和服から洋服(ドレス)
に変わりワルツを踊る姿は綺麗でしたよ。

すっかり平成時代ですが
今では「懐かしい昭和時代」なんて
言われるようになりましたが
その懐かしさを肌で感じてきた世代の私としては
明治の西欧化をヒシヒシと感じることができました。

今後はどのように世の中が変化をしていくのか
とても興味の持てることでもあります。

よい時間を過ごさせていただきました。

M様、ありがとうございました。
0
タグ: エステ 美容 健康

2007/12/21

月明かりに誘われて  

寒い寒いと言いながら
月明かりに誘われベランダへ出てみました。

次の満月は12月24日、クリスマスイブ

満月までもう少しだけれど名古屋の今夜は
透き通った月明かりです。

ココロとカラダの元気をチャージするのに
月の力が最大限に達する満月を活用しましょう。

月光欲の仕方

月の光を浴びながら何も考えずに10分間深呼吸をします。

それだけ。とても簡単でしょ。

風邪を引かないように暖かくして
月光欲をしてくださいね。

今年は満月のイブなのでワクワクしています。

あちらこちらで「幸せ」を感じる人も多いでしょう。

私は月光欲の後、クリスマスケーキを食べて
「美人の湯」に入り「幸せ」感じる予定です

月光欲を楽しんでみてくださいね


0
タグ: エステ 美容 健康

2007/12/19

忘年会シーズン  

この時期になると忘年会があちらこちらでありますね。
私は仕事納めをした後に自宅で忘年会です。

「鍋を囲もう会」です。
お野菜が沢山摂れる鍋は栄養が抜群ですね。

鍋の具材は種類も豊富で何の鍋にするか
考えるのも楽しみのひとつです。

私は旨味たっぷりの〆の雑炊が大好きです。
が、時としてお腹がいっぱいになり
雑炊が食べれないときもあるんですよ。

ワイワイ気の合う仲間と鍋を囲む楽しさ
今年も一年元気で過ごせ会える喜びは
歳を重ねるごとにヒシヒシと感じます。

忘年会シーズン
胃腸をいたわりながら、
美味しいお酒やお料理をいただきましょう。

「幸せ」と感じる時間が沢山訪れますように


0
タグ: エステ 美容 健康

2007/12/17

深呼吸してますか  

最近、深呼吸をしましたか?

そう聞かれて「ハイ」と答える人がどのくらいいるのだろう。
ふと、そんなことを考えました。

なぜ、そう思ったか。
冬が寒いのは当たり前のことなのですが
「冬だから手足が冷えて困る」と少し違うのです。
手足の血流が悪く、冷えを感じるのです。
冷えにはストレスも大きな要因になっているようです。

ストレスは今や誰にでも何らかの形であるわけで、
まったくない人のほうが珍しいくらいではないでしょうか。

ストレスが溜まると、
知らないうちに呼吸を止めていることがよくあります。
そうやって知らず知らずの間に血流が悪くなり
冷えを感じやすくなるのです。
まだ、冷えを感じている人は良いのですが
冷えを冷えと感じていない人は意識しなければいけません。

お客様の中にも感じていない方もいらっしゃいます。
でも、トリートメントを施していると
明らかに冷えを感じるのです。

冷えは誰かと比べて冷たいのではなく
自分の体の部分の温度差なのです。
そう言われれば「あー、なるほど」ってなわけです。

冷えを感じる大体の人が、足先、足首、ひざ、腰、首から肩
を冷えると感じるとおっしゃいます。

そこで、一日に一回はこんな時間を提案しています。

「深呼吸」です。
これなら、別に冷えを感じていない人にも
気楽に取り組めますよね。

深呼吸をすることによって、血中に酸素がいきわたり
手足がポカポカしてきます。

ポカポカするまで、数回ゆっくりと深呼吸をしましょう。
深く整った呼吸は自分を活性してくれます。

心も体も精神までもしっかり活性してきます。
ストレスも解きほぐされますよ。

一日1回の血流体操です。

これなら、できそうですよね。

そんな時間を大切にしてくださいね

幸運体質はこんな小さなことで大きく変わってきますよ


0
タグ: エステ 美容 健康



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ