2007/12/13

この冬の決め事  健康

今日も雨続きでよく冷えます。

「この冬は風邪を引かない。」そう決めました。

トリートメントを楽しみにしてくださっている方の為にも
風邪など引いていられませんものね。

そんな私のマイブームをこっそり伝授

「生姜紅茶」です。
美味しくてカラダがポカポカするのでお薦めです。

ティーパックの紅茶を1〜2分蒸らして
おろししょうが、またはチューブ1〜2cm程度
(繊維が苦手な方は絞り汁で)
それに黒砂糖、またはハチミツをお好みで入れる。

白砂糖は逆に身体を冷やすので使用を避けます。

私はしょうがのツブツブ食感が大好きなので
そのまま入れます。

とっても簡単でカラダの中からポカポカしてきますよ。

生姜紅茶はダイエット中の方にも人気があるようです。
カラダを温めて脂肪燃焼ということのようです。
利尿作用もあってムクミ解消にもつながりますよ。

ちょっとした工夫でカラダが冷えないよう意識してみることは
大切ですね。

生姜はお料理にも大活躍ですから冷蔵庫に必需ですね。

しょうがは一度にすりおろし
ラップに平らに包んで冷凍しておくと便利ですよ。

もっとも適度な運動も大切なことですけど・・・。

風邪予防には手洗い、うがいが一番です。
インフルエンザも流行っているようですから
気をつけてくださいね。

また、疲れを溜めたままにしておくと
体調を崩しやすいので早めにLilyのトリートメント
お越しくださいね。

オリーブ・バージンオイルのトリートメントで
太陽の恵みを得て
明日からの元気に繋がりますように









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タグ: エステ 美容 健康



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