2007/11/22

ゆるゆるしましょう。  美容

寒さが一段と増しましたね。

お客様の多くに、お顔の変化が出始めました。

一番多く感じられるのは、お顔のコリです。
顔がコル?

そう、お顔にコリを感じるのです。
特に頬骨の下に感じられます。

寒くなると肩がコルように、お顔もコルのです。

そして、表情の変化のなさも影響しますよ。

日常の中でなかなかお顔の表情を意識している人は
少ないのではないでしょうか。

思い出してみてください。
一日の表情の変化を・・・。

デスクや目につく場所に鏡はありますか。
どのくらい鏡を見るでしょうか。
鏡を見る時は「笑顔」でしょうか。

仕事に集中している時の顔はどうですか。

家事に集中している時の顔はどうですか。

以外にも無表情で集中しているものです。
知らないうちに奥歯に力が入っていたり
唇に力が入り、すぼみ口になっていたり

ふと鏡を見ると
疲れている顔がそこにあったりしていませんか。

お顔は小さな面積のようですが
筋肉が密集している場所でもあります。

特に意識して動かしてほしい場所は
口元と目です。

動かせる場所は
口元と目です。

動かし方の細かいことは書きませんが
動かしていないこと、
または同じ動きの繰り返しが多いことに気づけたでしょうか。

「ゆるゆる体操」の提案です。

簡単な方法ですからトライしてみてくださいね。

まず、普通の顔を鏡で見ます。
(疲れた顔をしていませんか。)

そして、肩の力を抜いて目を閉じます。
顔全体の力も抜きましょう。

力が抜けたら鏡を見ます。

そして、鏡を見ながら「にこっ」と笑顔になること。
これが、お顔の「ゆるゆる体操」です。

表情筋体操とはまた違った感じですよ。

気がついたときに気軽にできるので、お薦めです。

鏡がなくても気がついたときにできますよ。

力を抜くことで顔が楽になりコリも軽減されます。

「ゆるゆる体操」で疲れ知らずになりましょう








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タグ: エステ 美容 健康



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