2010/8/3

Relax  健康

なんだかとても気分が良いのです。

あ〜、健康って素敵だなって思うのです。

心身のバランスはとても大事ですね。

昨年は夏バテ知らずで過ごせたことが
ちょっぴり勇気をくれました。

今夏は油断せず激暑を乗り切りたいと思います。

何かとストレスの多い時代
ストレスのない生活ってなかなか難しいものです。

いっそのことストレスと上手に付き合う方法
などあればいいと思うのです。

そして思考をちょっと変えるだけで
毎日の生活が楽しくなれば良いなと思います。

女性はキレイでいたい、キレイになりたい
そう思ってスキンケアなりボディケアをします。
外側からだけではなく内側から、
食生活の見直しをされる方も年々増しています。
もちろん適度な運動も大切ですね。
そして質の良い睡眠も。

今出来ることから少しずつ
欲張らずに、頑張りすぎずに少しずつ
やっていったら良いのです。

生きているということは
日々、老化しているのです。
老化は止めることはできませんが
遅らせることはできる時代になりました。

昨年の自分より今の自分の方が素敵になった
なんていうのは嬉しい出来事。

加齢なんて言いますが
華麗にって考えたらいかがでしょう!

思考を変えることの素晴らしさ
想像することの楽しさ
笑顔になりませんか

まずは自分の為に

relax relaxは魔法の言葉








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