2008/4/22

この季節は  

よいお天気が続きます。

お買い物に行くと早くもTシャツ姿の人が
チラホラと目につきました。

この季節、お疲れ気味の方が増えます。
職場環境の変化が原因の一つにあります。

気疲れしていらっしゃるのです。

このような気づかれには
リラクゼーションが大切です。

自分にとって心地よいと感じること

好きな音楽を聴く
好きな本を読む
ショッピングをする
好きなものを食べる
映画を見る
トリートメントを受ける

何でも好きなことをして
自分を解放してあげましょう。

普段の自分を切り替えるのは
とても大切です。

毎日の緊張を解きほぐしてくださいね。
そして質の良い睡眠を心がけて
心身ともに癒されましょう。

肩の力を抜いて頑張ってくださいね。





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タグ: エステ 美容 健康



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