2016/12/12

続けられること  健康

表山 の「集いの場 マルシェ」が
昨日無事に終わりました。

今回も会場はとても賑わっていて楽しい雰囲気の中
過ごすことができました。


エステを手軽に体験していただけるようにと
ハンドマッサージ10分をご用意させていただきました。
とても好評で4時間が、あっという間でした。

今回はお肌の悩み相談もお受けいたしました。

ご自分ではなく、お子様のご相談もいただきました。

今回、特に印象的な出会いがありましたので
お伝えいたしますね。

ホームケアでハンドマッサージは勿論
フットマッサージや首方マッサージなど
毎日のケアにとご提案させていただいていますが

なかなか皆さん
三日坊主で〜
とおっしゃられる方が多いのが現実です。

ハンドマッサージをさせていただいていると
とても多いのが、コリやムクミです。

そんな中で今回とても状態の良い方がいらっしゃいました。
コリもムクミも無くスッキリとされた
綺麗な手をお持ちの方が

何かしっかりケアされているのかな?
珍しいな〜
「十何年ぶりかしら、このような手をお持ちの方なんて」
数秒間、頭の中をこんな言葉が過ったので

お客様にお尋ねしました。

そうすると
期待通りの答えが返ってきて
とても嬉しく思いました。

「毎日欠かさず、もう5年以上マッサージしています」
と、手だけではなく全身ケアされていました。

ご自身だけではなく、80代のお母様もマッサージされていて
とても健康でいらっしゃるそうです。

お客様も、褒めてもらえるなんて思っていなかったようで
とても喜んでおられました。

健康予防って大事ですね。

歯を磨くように、お風呂に入るように、
お顔を洗うように、セルフケアが習慣化すると良いですね。

毎日全身は無理でも、
ハンドマッサージの日
フットマッサージの日
首方マッサージの日
お腹マッサージの日
なんてパーツ毎に分けて楽しくできると良いですよ。

毎月のご褒美エステは
日々の努力があるとより一層、ご満足頂けますよ。

どうしても苦手な方はお任せくださいね。

マルシェは、色々な方と出会えるので
とても楽しいです。

皆さんも楽しみながらホームケアしてくださいね。

ホームケアのやり方が分からない方は
ご相談くださいね。


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2016/9/26

秋晴れ  健康

今日は久しぶりのお天気に恵まれました。
まさに秋晴れ(^-^)

程よい時間が空いたのでウオーキングしてきました。
ほんの1時間半程度ですが、とても爽快でしたよ。

時間が許せばウオーキングに出かけたり
ジムに行って来たりと体を気遣っています。
やはり適度な運動は大切ですね(^-^)

夜な夜なは明日のおやつクリームブリュレを作ったり
夕飯の下ごしらえをしたり、結構のんびりやっています。

お天気予報では来週はまた雨予報ばかり

秋晴れが恋しいですね(^-^)

雨が降ると気温がぐっと低く冷え込みます
油断せず、足首周りの冷え対策をしっかりとしてくださいね。

お互い元気でいられるよう、気をつけて過ごしましょう。

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2016/5/23

ウオーキング  健康

先日のウオーキングは森コース

暑くなってきたので、朝のウオーキングをしています。
軽い気持ちで出かけたウオーキングですが、
なんと山道、タヌキでも出てきそうな森の中

それでもマイナスイオンを浴びながら心地よく歩けました。

この日は10キロ歩いたんですよ。
18,000歩くらいですね。

健康のためコツコツ歩いています。

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2016/5/23

ウオーキング  健康

先日のウオーキングは森コース

暑くなってきたので、朝のウオーキングをしています。
軽い気持ちで出かけたウオーキングですが、
なんと山道、タヌキでも出てきそうな森の中

それでもマイナスイオンを浴びながら心地よく歩けました。

この日は10キロ歩いたんですよ。
18,000歩くらいですね。

健康のためコツコツ歩いています。

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2016/5/3

藤まつり2  健康

先日のお休みに
第2弾、藤まつりに行って来ました。

津島の藤まつりです。
少し見頃は過ぎていましたがとても綺麗でした。

久しぶりにカメラで撮影しました。
やはり綺麗に撮れますね〜(^-^)

こどもの日も近いので、鯉のぼりがどうしても見たくて
主人に、鯉のぼり鯉のぼりと言っていたら
帰りにノリタケの森の鯉のぼりを見に行ってみようと言ってくれ
足を運びました。

見事な鯉のぼりに大満足。

近頃の家の軒先に屋根より高い鯉のぼりを
見かけることが少なくなっているので
とても残念なんです。

風に吹かれ悠々と泳ぐ鯉のぼりが大好きなんです。

みなさんは鯉のぼりはお好きかしら?

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