2006/9/7
昨晩は､仕事帰り久しぶりに泳いで帰りました〜♪
↑最近お気に入りの"水掻き"(^.^)
泳いでいる最中は､水掻きによる水の抵抗で
全身の筋肉に意識を集中させ
４５分間限界近くまで追い込み
充実トレーニングとなりました〜(^.^;
クールダウンとして足ヒレを付け
２５ｍプールを潜水で１０本程泳ぎ
気分はちょいフリーダイビング♪(^.^)
潜水時は光が少なく薄暗い水中を漂い､頭の中は無になり(-_-)zzz
水面に出た瞬間！光と新鮮な酸素が一気に身体を覆い
凄く気持ちが爽やかになりリラックス出来ます♪
こちらの方は､限界までやり過ぎるとちょっと危険ですので
(￣。￣;)
最悪はどざえもんや〜...(^^;
ほどほどに楽しんでいきま〜す♪
帰宅後は､先日アフリカ象殿から頂いた写真を部屋に飾り♪
楽しかった思い出に浸ってましたo(^-^)o
どーもです。
デジカメ
に眠っている写真も
そろそろ
現像に出して整理しないと！
↑最近お気に入りの"水掻き"(^.^)
泳いでいる最中は､水掻きによる水の抵抗で
全身の筋肉に意識を集中させ
４５分間限界近くまで追い込み
充実トレーニングとなりました〜(^.^;
クールダウンとして足ヒレを付け
２５ｍプールを潜水で１０本程泳ぎ
気分はちょいフリーダイビング♪(^.^)
潜水時は光が少なく薄暗い水中を漂い､頭の中は無になり(-_-)zzz
水面に出た瞬間！光と新鮮な酸素が一気に身体を覆い
凄く気持ちが爽やかになりリラックス出来ます♪
こちらの方は､限界までやり過ぎるとちょっと危険ですので
(￣。￣;)最悪はどざえもんや〜...(^^;
ほどほどに楽しんでいきま〜す♪
帰宅後は､先日アフリカ象殿から頂いた写真を部屋に飾り♪
楽しかった思い出に浸ってましたo(^-^)o
どーもです。
デジカメ
に眠っている写真もそろそろ
現像に出して整理しないと！
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