☆09年ノマドツーリング鉄＆今日の出来事☆

昨晩はちょっと早めの帰宅でバイクに乗って
軽〜く走りに行こうかどうするか悩んだんですが(>_<)
健康を考えランニングにしましたー

そしてジムで筋トレ！
と言っても公園のジャングルジムですがランニングの途中目に入りました(^.^)
これは走り終わってから筋トレやなぁ(ー)

逆上がりや懸垂など走り終わった後いい汗流せましたが
自分の体重を利用する基本的な筋力低下を痛感。。。
例えば単純なぶら下がりなどはひどいもんですわ秒殺。。。
こんな状況では将来駄目オヤジ路線や〜

これから夏に向け懸垂連続１０回が目標です

夏に向けてと言えば
そろそろ夏の家族旅行の計画を立てないと！
バイクで行くなら再び四国大陸へ！
今度は西の方で足摺岬と四万十川でのんびり♪
嫁さんもダイビングのライセンス持っているので
連泊して黒潮が流れる柏島でダイビンぐぅ〜もあり♪

または涼しい郡上八幡の盆踊り♪
そうや！郡上八幡名物橋からのダイブもぐぅ〜や♪

飛行機なら九州は長崎､沖縄しかし台風との遭遇があるなぁ。。。
そしてノマドお泊りツー♪
今年も楽しい夏を満喫したいですわ(^-^)/