2006/3/27

確実に低下  ふと思うこと

最近、周りでランニングしたり、ジムに行って体を鍛えている人が本当に多い。
私の友達の中でのMyブームらしい。
車社会にどぉ〜ぷり漬かってもう少しで丸2年。先々週、50mダッシュをして(若い頃、短距離は得意やったのにぃ!なんであの時、短距離走をしてしまったのだろう。)、思いとは裏腹に足が回転していないことに気が付いてショック。おまけに、次の日は超筋肉痛。

小さい頃の体育大会の時に、どうして父親の年代の人は一生懸命走ってるのにこけるんかなぁ〜って思ってたけど、自分の頭の中に思い描く過去の自分の走りと実際の走りのギャップがあまりにも大きくって、こけちゃうんやろなぁ〜と思った。確実に、私、老化が進んでる。以前は、ソフトボール投げも25Mは軽ぅ〜く投げれてたのに、この前やったら、おばちゃん投げでしか投げれなかったし。昔の運動能力は、どこへいっちゃったんやろぉ〜

少しは足腰、鍛えないともっと年を取ってからやばいことになるんじゃないかなぁ〜って最近つくづく思うようになってん。自分の体のお肉も重力にしたがって、下の方に行っている気がするので、(確実に行ってるやろ!)早速歩いてみようということで、昨日は、うわさのMisson Trailsに行ってきた。
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左:トレイルの入り口 真ん中:はるか彼方に車を止めた駐車場が。。よくここまで歩けたもんやわぁ〜 右:トレイルの行き止まり。進入禁止やってっ!

ここのTrailは友達が毎週の散歩コースにするって言っていたので、さぞかし楽しいのかなぁとかなり期待大でした。もちろん、綺麗なところだったけど、初めての私には距離が長すぎた〜
トレイルは、LAKE MURRAYの周りにあって、昔はどうやら池の周りを1週出来てたみたい。でも、今はドンツキ(突き当たり)まで行ったら、同じ道を引き返さないとあかん。

初めの数キロは、競歩やぁ〜なんて言いながら、花や木を見たり、ジョギングして居る人を見たりして、勇んで歩いてたのに、行けども、行けども、突き当たりに達しない。池は、手を広げたような形になっていたので、目の前の目標地に行くのにかなり遠回りをする。思ったよりうんと最終地点が遠かった!!結局、最後の方は、私は無言でヒタスラ歩くだけ。はっきりは、分からないけど、地面に書かれている距離を信じると往復10kM近くあったと思う。

毎日、300mぐらいしか歩かないのに、いきなり1時間半、10kmは体に堪えました。走ってるわけじゃないのに。昨晩は、バタンキューでベットに直行。2人とも今日は体がダルイのでした。
週に1回←目標高すぎなので、最低、月に1回は歩くでぇっ!

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