7:55 目覚める。
まだ、早い時間帯とは言えない…何度も眠る間際にはトイレに立った、そして今朝も…「ノンアルコールノンカロリー ビール・コーラ」は1日の締めくくりの『自分の楽しみ』になっている。
今くらいの気温が調度好い、10年前日本で1〜2月にネパール「ポカラ市」にいた時の朝はもう少し暖かい感じだったけど…『スモーキーロビンソン』の曲に「君といれば5月の季節を過ごしてるようだ。」そんなのがあったな。
ネパールから帰ってくると、『北陸本線』は大雪だった。
そのネパール、もうしばらくすれば『雨期』が始まるという…、被災者は野外仮設テントかもしれない。
自分も含めて閲覧者には『ネパール被災者募金』をお願いしたい。
もう『雨期』が始まっているかもしれない。
今朝の血糖値測定。
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今から「食パン」 176kcal 「マーガリン」 80kcal×3 「ブレンディ カフェオレ カロリー 1/2」 33kcal×2……以上買い置き、にくわえて「ミックスサラダ」を買って食べて、『環境センター』と自宅を4往復する。
2月26日いらい78袋のゴミ出しになる予定である。

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