千田佳生のペダルスチールな日々

7:20に起きる｡

昨夜は夜遅くまで､ＴＶを視ていて､眠る時間帯が遅くなってしまった。


天候は今日も晴れる見とおし…ただ台風２０号が熱帯性低気圧に変わって､１０月２日前後に偏西風に乗って､日本海側に雨を持たらす､との予報

１０月３日４日

金沢駅地下広場に於いて､今年も恒例のライブ。


『エコでドンドコドン』文字通り､エコロジー､自然環境を考えるテーマのイベントが行われます｡


ステージ発表､フリーマーケットも多数出店します｡


私､｢千田佳生｣のステージ発表は､15:00 頃､３日４日ともに最後の出演となっています。


お出かけ下さい。


今朝８:００の血糖値

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｢朝起きたら７０〜１５０の間を保つようにして下さい｡｣との主治医の言葉と。


｢血糖値の高い低いに『一喜一憂』する必要はありません｡｣とのことなので､心配しないでおきます。


今日は練習したり､掃除したりの１日になります。


降圧剤


今日の出来事はコメント欄に､随時つけていきます。

8:00目覚める｡

朝方トイレに､何度も立つ｡

今日は友人と遊びに行く日…｡楽しみにしている｡

ただ今､降圧剤を飲む｡

今日から血糖値測定チップは､実費での購入になった(２５枚で３.３７９円)｡無駄には使えない…というより｡失敗はできない｡

今朝の血糖値８:４７現在。


１１３


秋のちょうど好い陽気である｡

眠りやすいが､日一日と寒さを感じている｡

続きは､コメント欄に今日１日のことを書いていきます｡

現在｢北陸中央病院・内科・皮膚科｣｢かかりつけの処での手続き｣等､終了して､コンビニ｢ｅａｔ-ｉｎｎ｣コーナーにて､書く。

｢北陸中央病院・内科｣

２.５４０円


｢北陸中央病院・皮膚科｣

１.１４０円



｢アイン薬局にて『薬代金』｣

８.１５０円



｢アイン薬局にて『血糖値測定チップ(２５枚)

３.３７９円



｢アイン薬局にて『検査ニードル』｣

６４０円(３１本入り)｢血糖値測定用の『チップ・ニードル』は､今回より保険が利かなくなり､実費での購入となり､経済的に大きな支出となる｡



｢かかりつけの処｣用､『証明写真』

８６４円

(『証明書・手帳』は直ちには交付されず､１〜２ｹ月の期間が必要とのこと｡)


｢北陸中央病院・外来食堂｣


｢カレーラーメン｣

５２０円


コンビニ

｢ペプシ ストロング ０｣

１２８円



今回の血液検査では､｢Ｈａ1ｃ｣が､前回は５.３→６.３にハネ上がってしまっていた！


Ｍ医師に訊ねる。｢運動もしてるし､アルコールは､今日で１８日飲んでないのに､薬も定量飲んでいるのに､何故ですか!?｣


主治医Ｍ医師､答えて曰く…｡


｢運動はあくまで『補助的療法』主体は､絶体に『食事療法』！体重計載ってみなさい…｡｣


１０２ｋｇ


Ｍ医師曰く｢ハードに運動しても､それだけの量食べてしまったら何にもならんやろ!?…だから主体はあくまで｢食事療法が主体になるんや！運動療法で､腹減ったからっていって､なんぼでも食べてエエことないぞ！｣


昨年の１２月に｢９２ｋｇを確認してるから､１０ｋｇ肥ったことになる…｡


大反省！…というか､｢真生会富山病院・眼科｣にて『眼球注射・レーザー治療』が､受けられない！


Ｔ奈保子先生に､この｢血液検査分析表｣は見せられない…しかし､見せないと治療は受けられない。


今日の血糖値。


１８７


Ｍ医師曰く｢『体重計』持っとるんかいな!?『エエ体重計』１つ買うて､体重減らさなアカンよ！｣


今回の｢Ｈａ1ｃ｣は自信あったのに…。


５.７→６.３…｡


検査は冷徹に結果をだす！


言い訳の余地無し。

自分でも､これだけ続くとは驚きです。


閲覧して頂いた皆様｡

本当にありがとうございました｡


長く続けられた反面､両親の亡くなった記録｡


親しく､楽しく過ごした｢今は亡き友人達の書き込みの記録｡｣


いろんな記録､コメント…。


みんな私の宝物です｡

楽しいことも､勿論ですが､悲しいことも淋しいこと､悔しかったこと､何気無いことすら…生きてきた､生きてこれたことが､嬉しく､私のブログにアクセス､閲覧して頂いた皆様に感謝します｡


これから､どんな変遷を辿るか？解らなくなった側面もありますが､閲覧やコメントなど残していただければ嬉しいです｡


アクセスされた数字よりも､なんとか続けてこれた喜びを少しだけ感じさせてもらいます。


これからも宜しくどうぞ。

朝起きたらメールで､私のことを｢長生きしてほしい｡｣旨の｢暖かい｣メールに､｢遠くから､見守ってくれている｣友達の存在があることに､ありがたい気持ちになる｡


メールをくれた彼女にはありがたい気持ちになる､しかしコチラから連絡して出さないと返事は返って来ないパターンがほとんど…｡


でもメールの返信は､孤独な自分には､大変な｢心への『栄養素』である｡｣


このことは間違いない。


11:37現在の血糖値。

エラーが出て､測定できず…最期の一枚の測定チップだった｡


明日は｢北陸中央病院・内科・皮膚科｣に通院､受診だが…血糖値測定チップを買うか?は考えるところである。


身体に気を使い､長生きして､良い音楽を作りたい。

9:50まで眠った｡昨夜のＮＨＫで､矢沢永吉さんのドキュメント番組を見てから､心にポジティブな｢何かが出てきた｡｣６６才だとは､とても思えなかったステージと｢身体を保っている事実､ポジティブで､ドラッグの影など微塵もない｡｣


昔は大キライだったけれど､今は大好きになった！


こんな例は自分でも珍しい｡


６６才の矢沢永吉さんの身体は背中､腰の痛みと戦いながらのステージだが､贅肉のついていないスリムな身体はやはり６６才とは思えない。


名古屋の知人が｢キャロル｣時代をラジオパーソナリティーをしてて､知っていて…。

｢矢沢だけは優しい男だった｡｣


との証言もあり､自分の好きなジョン マクフィー(ドゥービーブラザーズのギタリストで､ペダルスチールの名手)も…。


｢エイチャンはとても好い人だからね｡｣


と証言している｡


元気出ました！


ありがとう矢沢永吉さん。


10:38現在の血糖値


１４３


安全圏だが､時間帯的には高い感じがする｡

カロリーコントロールを巧くやらなければ。


降圧剤

5:48に一度目覚めた｡

何故か『吐き気』がして気持ちわるくなって7:48まで眠った｡

何故かは解らないが､『吐き気』は今は治まっている｡


現在8:08の血糖値


１２６


と出たが､昨日は｢夕食』と『ブ糖２.７ｇ×４』のみしかとっていない。


血糖値測定用チップが｢あと２枚｣となった｡

降圧剤

10:28に目覚める｡

夜中から朝にかけて､何度もトイレに立つ｡

昨夜は発泡酒を我慢できたかわり､なかなか寝つけず…それでも暗いうちに眠れたのは､昼と夜が同じ時間になった昨日は｢秋分の日｣だったが､｢夜が長くなる分､昼間を大切に過ごそう､これから夜が長くなり､暖かい日もかぎられる｡｣

昨日の疲れからか､身体中が｢ゴキゴキとしている感じ｡｣


直ぐに降圧剤をのむ｡

２日目だが本日も｢自宅前駐車場ストリート演奏｣をしようと思っている｡


要するに…｢人前でも直ぐに出来る練習｡｣ということになる。

決断力が､勇気がいる…。


11:00現在の血糖値｡

１０７


疲労感…大いに残る｡

１日の記録は､コメント欄につけていきます。

昨夜は眠ることに少々苦労する｡

｢アサヒノンアルコールビール｣を使った､｢睡眠方法｣も考えてしなければ｢かなり不経済｣だ。


夜中〜朝方 何度もトイレに立つ。


朝目覚めたのは9:00｡

9:15血糖値を測る。

１５１


と出て､夜食を何度も取ったのがいけなかった。


医師から｢朝起きたら７０〜１５０の血糖値にすること｡｣


からすれば､微かにだが安全圏をでている｡

降圧剤を飲む。


後のことはコメント欄にて。

上手くいくかは解らないが､秋の連休最終日…。


何かしないではいられないので､｢町内の愚か者｣になります。

自宅前駐車場(家の前を潰した跡)で演奏します。


ジャンルはいろいろですが…自分自身に弾みをつける為に､演奏を敢行します｡


移動するのが面倒くさいだけかもしれないが…確実に誰も文句は言わないでしょう。


「町内の『奇人』になります｡」


まぁ…無反応だと思いますが(笑)

朝6:00過ぎに眠り､昼12:25に起きる(朝から何度もトイレに立つ)｡


今日は地元のライブあり｡


私の祖父母が葬儀をあげた寺での無料ライブが行われるので聞きにいくことにする。


12:42現在の血糖値。

１３１


今日の事はコメントにつけていきます｡

10:26目覚める｡


正確に云うと､夜中朝方､何度もトイレに立つ｡


嵐のような｢飲酒欲求｣は現在は治まっている｡


｢アサヒ ドライ ０｣を飲んだ本数に散財したな…とおもうが｡

金より､身体中の機能を損なう方が今は｢もったいない｡｣


10:52現在の血糖値。

１３０


眠る間際に食べた｢豚塩焼そば｣で血糖値が高いと思われる｡


今日は晴天､自転車は９０才の老人が運転する､軽トラックにぶっつけられた時､｢キ!キ!｣…と､妙な音をだすようになり｢周回コース｣を走るにはテストが必要｡


とにかく､自転車のペダルよりも､ペダルスチールのペダルを踏んで１０月３.４日のイベントに備えなければならない｡


もう一度カムバックするために。


理屈はいい！


練習しよう。


降圧剤

現在12:47。


なんとか発泡酒を飲まずに１０日間経った｡


その発泡酒の代わりに｢アサヒ ドライ ０｣を飲んでいての断酒１０日間だが､｢葬儀｣｢結婚式｣｢祭礼｣｢祝い事｣に幸いなことに出くわしていない｡


何かにつけ｢行事・進行｣に酒は付いてまわる｡あまり良いことではない…｡


『冠婚葬祭』でも､贈答用に酒を贈る習慣がある…自分からみれば､良いことではない｡


酒､タバコ…嗜好品で健康を害するのは｢愚かなこと｣だが…嗜好品に手を出さざるを得ないほど､世の中はストレスに満ちている…そして､何処ででも買うことができる。


現在13:23の血糖値。

９８


昨夜は眠る前に。

｢ドンタコス｣ ４５６kcalを｢アサヒ ドライ ０｣×４(350ml)と一緒に食べた｡


｢飲酒習慣の名残｡｣はまだまだ続きそうだが､少しずつでも減らしていかなければならない…。


それに､体重を減らすこと｡ダイエットだが､慎重にストレス・プレッシャーにならないように始めなければならない。


｢目の網膜の炎症｣も課題である｡１日に一度起きた時点で測る血糖値も落ち着いているように感じる｡


アルコールを１０日間抜いただけで､気分的にステップアップできたが､苦しいのは｢これから｣だろう…｡

｢アサヒ ドライ ０｣による代用物で｢飲酒欲求｣を止めているが､まずは９０日間の断酒である。


９段階のまず１つを上っただけにすぎない。

7:45目覚める。


昨夜は､国会中継を遅くまで見ていたが…｡

とても最期まで見る気持ちにはならず､テレビを切ったが､今週月曜日の｢北陸中央病院・皮膚科｣で言われた言葉が頭の中をハネ返り､なかなか寝つけず｡


現在8:14 の血糖値。

１０７


大型連休前､天候は晴れの予報｡


先のことはコメント欄にて付ける。

しかし｢アサヒ ドライ ０｣は連夜のみ続けている｡


今日は町内｢日吉神社｣の､秋祭りの日。


露店商が出てくるという主旨の回覧板が回ってきた､雨になるかと思われたが､現在は晴天状態。


遠方の病院へ受診にいくことが２日間続いたので､疲れが残っていて｢美術館オープンしたので､見に行きませんか？｣


との友人の誘いも､疲労が溜まってたので､お断りしてしまった｡

わが町に｢美術館｣とは､かなり意外なことだが､選考した人々の顔が数人浮かぶのだが…見に行ってから､感想を書こう｡


11:18 現在の血糖値｡

１０１


となっている｡


子供の頃は｢春と秋祭り｣が楽しみだった｡

あまり期待してないが､参道脇に露天商がでるのが楽しみだったりする､今は子供の数少なくなった分｡


それほど期待度は小さいのだが…。


大人になった今は､１週間､発泡酒を抑えられている現実が嬉しい。