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催眠剤服用午前2時 2時間半睡眠４時45分起床の不眠
頭重い ベランダ～の朝5時半 少し眠い
九時半〜スタート2Ⅰ:30分帰宅 腕肩激痛でも穏やかな一日高新文化教室に感謝 心地よい疲れ
夕べは半時間も寝てない 今夜も早や23時過ぎた。睡魔来ぬ本を読む
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頭重い ベランダ～の朝5時半 少し眠い
九時半〜スタート2Ⅰ:30分帰宅 腕肩激痛でも穏やかな一日高新文化教室に感謝 心地よい疲れ
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