野球小僧たちへ

寒い時期の練習メニューに「なわとび」を加えました。持久力をつけるのに手軽な運動ですよね。新３年チームでは、今のところ１５秒連続で跳ぶことを目安に競争しています。

今日の練習では１５秒間で４０回以上ノーミスの子どももいました。大半は「ドタバタ跳び」で途中でバランスが崩れて力尽きるパターンがほとんどです。２月の終わりには３０秒連続をほとんどの子どもがクリアできるのでは．．．と期待しています。

「大縄跳び」もみんなで楽しめる練習メニューとなりました。見学のお母様方も子ども達と一緒に「昔取った杵柄」を披露されてはいかがですか。

こんな「なわとび」のＨＰみつけました。