| 永住できる東京都中央区へ 森田 博〜モリタヒロシ〜の公式ブログ" /> ついに69キロです[温泉] | 永住できる東京都中央区へ 森田 博〜モリタヒロシ〜の公式ブログ
一人静かに時間を過ごす・・・そんなことはなかなか出来ない。さみしい生き物ですよ。男ってやつは・・・愛媛・松山から流れてたどり着いたのだ!

2012/11/27  23:25

ついに69キロです温泉  

 今日は、東京都中小企業振興公社の方々と面談。

さまざまなアドバイスを予定時間2時間のところを、3時間半も弊社を訪ねていただき、お時間を割いていただきました。

言葉の端々から、元家電メーカーにいらっしゃったと思われる方や、知的所有権に極めて精通されている方・・・・

狭い事務所で、寿司づめで本当にためになりました。

やはり、長く経験を積まれている方は説得力があります。

お力を頂き、一層頑張ろうという気になりました。


ダイエット、節制した生活はじめて4週間。見事夢の60キロ台に落ちました!

やはり、食べ過ぎ、飲み過ぎを大根一本煮つけの夕食の日々、登山してから筋肉痛にもめげず動くことで筋肉でのカロリー消費が増えたこともあり、ここにきて一気に落ちてきました。1週間で3キロ腹いっぱい食って落ちました。

継続は力なり!

あと2日の我慢。金曜日にちゃんと検査が出来ましょうに!!!!

何が効いているのかわかりませんが、とにかくお小水がジャージャー出ます。どんどんむくみが取れて、太鼓腹がしぼんできました。

指は顕著で指輪が回るほど。

いかんせん60キロだいなんて何年振りか・・・・10年近いと思います。

胆のうあたりのしびれるようなウネウネする痛みも顕著になりターゲットは自分で解る気がしてます。

EPA製剤も効いている気がします。食後すぐ飲んで血中濃度をあげると、中性脂肪に結びついて排出するらいいですが。

確実に肝臓の脂肪は相当落ちた感があります。

体格のいい方々、だんだん快感になってくるので、お勧めしますよ、大根とこんにゃくとキノコの鍋。


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2012/12/2  16:24

投稿者:last

体脂肪率、前回の人間ドックでは30%あったので、今回10キロはほとんど脂肪しか落ちてないと考えると、結構いい線ではないかと・・・・・

それでも、高校時代に比べたら20キロ多いのだが。

あの当時は数%だと思うので、やはりクリアできていないだろう。


しかし、血液検査の数値がすべて規定値内というのは本当に20年ぶりくらいで。


健康維持は楽しみを奪い過ぎるので、ほどほどにさせてください。

http://www.tvpro-last.com

2012/12/2  0:20

投稿者:khigashi

次の目標は体脂肪率20%以下。

ちなみにボクは意識をしてクリアをしている。

EXILEの10%以下には遠く及ばないが。

2012/11/28  16:51

投稿者:last

流石に登山が効いたようです!

勿論、徹底したカロリーコントロールも。

12月は宴会続きになるでしょうから、維持する気はないです!

それと、とにかく忙しいのであっちこっち行くだけで結構いい運動です。

http://www.tvpro-last.com

2012/11/28  8:02

投稿者:りゅうのすけ

着実にウエイト落ちてますね。
維持するのも大変です。。。

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