2011/12/13 23：30
「L5 S1」 日記
師走。
早いっ！
今年は夏に腰を患って以来、何をするにも腰の状態次第。。。
主に、第5腰椎（L5）と第一仙椎（S1）の椎間(L5/S1)がやられてました。
しばらく電気をかける程度で安静の日々
その後、病院から毎日課されたのはストレッチ。
ひとつずつ骨の間を伸ばすイメージで、ゆっくり、ゆっくり...。
こんなに自分の身体を丁寧に扱ったことなんてなかった。
不死身のフィギュアを目の前に置きながら、イメージしてストレッチを続けてきた
その甲斐あって、少しずつではあるけどGetting Better
特に12月に入ってからはイイ感じで動けるようになってきた。
さぁ、もう少し！完治にむけて続けるのみ。
周りの皆には心配させたり気を遣わせてしまっている。
助けてもらっている。
感謝です。
そして今日…
Happy Birthday, Hiromi
早いっ！
今年は夏に腰を患って以来、何をするにも腰の状態次第。。。
主に、第5腰椎（L5）と第一仙椎（S1）の椎間(L5/S1)がやられてました。
しばらく電気をかける程度で安静の日々
その後、病院から毎日課されたのはストレッチ。
ひとつずつ骨の間を伸ばすイメージで、ゆっくり、ゆっくり...。
こんなに自分の身体を丁寧に扱ったことなんてなかった。
不死身のフィギュアを目の前に置きながら、イメージしてストレッチを続けてきた
その甲斐あって、少しずつではあるけどGetting Better
特に12月に入ってからはイイ感じで動けるようになってきた。
さぁ、もう少し！完治にむけて続けるのみ。
周りの皆には心配させたり気を遣わせてしまっている。
助けてもらっている。
感謝です。
そして今日…
Happy Birthday, Hiromi
9
投稿者: ロレッタ
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投稿者：ロレッタ
＞Yujiさん
ご無沙汰しっぱなしですm(__)m
大晦日ですね〜
まさか、自分がヘルニアになるなんて…な今年でした...
ちゃんと治して来年は動き回りたいと思います。
辻堂のテラスモールもウロウロしたいし。
ヘルニアから解放されて良い１年にしましょうね！
ご無沙汰しっぱなしですm(__)m
大晦日ですね〜
まさか、自分がヘルニアになるなんて…な今年でした...
ちゃんと治して来年は動き回りたいと思います。
辻堂のテラスモールもウロウロしたいし。
ヘルニアから解放されて良い１年にしましょうね！
投稿者：Yuji
■ロレちゃん
おひさです。大晦日になっちゃった（汗
腰、しっかり治してね。
僕も頚椎の椎間板ヘルニア、お薬飲んでます。
左手だいぶ痺れなくなったよ。
良いお年を〜
http://blog.livedoor.jp/crossroad4/
おひさです。大晦日になっちゃった（汗
腰、しっかり治してね。
僕も頚椎の椎間板ヘルニア、お薬飲んでます。
左手だいぶ痺れなくなったよ。
良いお年を〜
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