師走。
早いっ!
今年は夏に腰を患って以来、何をするにも腰の状態次第。。。
主に、第5腰椎(L5)と第一仙椎(S1)の椎間(L5/S1)がやられてました。
しばらく電気をかける程度で安静の日々
その後、病院から毎日課されたのはストレッチ。
ひとつずつ骨の間を伸ばすイメージで、ゆっくり、ゆっくり...。
こんなに自分の身体を丁寧に扱ったことなんてなかった。
不死身のフィギュアを目の前に置きながら、イメージしてストレッチを続けてきた
その甲斐あって、少しずつではあるけどGetting Better
特に12月に入ってからはイイ感じで動けるようになってきた。
さぁ、もう少し!完治にむけて続けるのみ。
周りの皆には心配させたり気を遣わせてしまっている。
助けてもらっている。
感謝です。
そして今日…
Happy Birthday, Hiromi


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