海ぶどう丼  

今日は本部半島を一周してから、バンクでスピード練習をしました。
初めはバイクなしで80LAP、ラスト20LAPからバイクが入り、最後1周はもがいてフィニッシュ、インターバルを挟んでハイペーサー3LAP×3をやり終了。
バンクも含め211KMでした。
明日は休養日です(^-^)
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