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2011/4/19
「黒豆発芽玄米」
アサヒ軽金属工業
〜材料〜
発芽玄米 2合
水 400cc
黒豆 1/2カップ
〜作り方〜
洗った黒豆を2-3時間水に浸す
活力鍋に洗った発芽玄米・黒豆を入れ
高圧オモリで強火加熱
オモリが振れたら弱火10分
余熱調理で出来上がり!!!
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タグ:
活力鍋
発芽玄米
黒豆
投稿者: yukari
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