2009/6/29

朝から真夏の日差し アチチ〜〜だったのだ〜  

晴れたのだ 晴れたのだ〜。

暑くなるぞ〜 ということで
お散歩バッグに いつもより多めの氷水を携えて
今朝も僕は元気よくお散歩スタートだよ〜。
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タラッタッタッタ〜♪

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このコース、日陰が多いから
今日みたいに朝からアチチ〜〜の日は 助かるのだ〜。

一戸建て住宅地を通り抜け・・・
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『いつもの公園』に到着〜。

涼やかな空気が鼻先に触れる。
木陰があるってありがたい〜〜、と実感する瞬間だ。

園内をぐるりと周って・・
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本日1回目の給水&休憩〜。

「さあ、もう少し歩こうか。」
うんうん 歩くのだ〜。

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樹木のないコースは アチチ〜〜〜〜だから
ダッシュで通り抜けるよ〜。

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木陰のコースは 涼しくて気持ちがいいから 
ゆっくり歩くよ〜。

そして・・・
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『クローバーの広場』に到着〜。

ああ・・ まるで真夏のような景色だ・・。
僕は あまりの日差しの強さに
木陰から一歩も出ることができず 
この場に座り込んでしまった。

そうしたら・・
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ジャックラッセル・テリアちゃんが立ち寄ってくれたよ〜。
おはようなのだ〜。

かわいいお友達と遊んでもらって 僕は大満足。
「そろそろ帰ろうか・・」
と言うママに素直に従い 公園の出口へ向かうことに。

「氷水飲む?」
うんうん 飲むのだ〜。
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グビグビ〜 グビグビ〜。
本日2回目の給水&休憩〜。

「さあ 出口を出たらアスファルトの道だよ。
 暑いけれど がんばって帰るよ〜」
うん!

帰宅後 朝ご飯を食べ終わって まったりしていたら、
野菜の宅配便のお兄さんが 野菜を配達しに来てくれた。

「暑いから 大変ですね」
「はい でも雨の日よりも気分がいいです」
「そうですね(笑)」
お兄さんは笑顔で帰っていった。

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これらの野菜は、保冷材の入ったダンボールに入れられ、
冷蔵室のあるトラックで僕んちまで運ばれて来る。
だから、ヒエヒエの状態なんだよ〜。

スイカにお鼻をツンツン〜♪
「冷たくて気持ちがいいでしょ」
うんうん 気持ちがいいのだ〜。

ママがニッコリしたのを見て、
僕も なんとな〜く幸せな気分になるのであった。

<今日の僕の夕飯>
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 鶏肉(胸肉・砂肝)・牛肉・鶏卵・五穀米・おから・胡麻・
 青梗菜・人参・大根・ひじき
 (ガツガツの完食!)

今日も僕は こんな風にして元気に楽しく過ごすことができた。
お散歩で挨拶してくれたお友達、遊んでくれたお友達、
みんなどうもありがとう。僕は楽しかった。
元気に暮らしてまた会おうね。
今日もよい1日だった。
                                →僕の健康メモ

早朝の『大』:
 5:55 サイズ:少なめ(中2・小3)
    固さ:やや硬

朝のお散歩:6:55〜8:30『一戸建て住宅地〜いつもの公園ミドルコース』
 7:12 サイズ:普通(大1・中2・小1)
    固さ:普通

夕方のお散歩:17:25〜17:35『近所ちょこっとコース』

朝食・夕食ともに文句なしの完食。
以上



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