2007/6/18

五感を磨こう  癒し系


いつの間にやら入梅もして、今日も雨です。

こんな雨の日に「ふと」思うことあり。

あ、そうだ!「五感を磨こう!」なのです。

見る・雨が降るのを見る。

雨粒にも色々あります、落ちてくる速さも違います。
切なくなる人もいるかもしれません。お気に入りの雨傘や長靴の出番が来て嬉しい人もいるかもしれません。
雨は色々なシーンを作ってくれます。

聴く・雨音を聴く。

耳を澄ませば居場所が違えば驚くほど雨音は違います。
どこかでは耳障りな音を出しているかもしれません。
どこかでは自然の演奏がされているかもしれません。

触れる・雨にそっと手を出し触れてみる。

なかなか喜んで雨に触れる人はいないでしょうが、機会があればそっと手を差し出し手のひらで雨を感じてみてください。
水道から出る水、お風呂に入るとき湯加減を見る手の感触とはわけが違います。
雨の降る量によっても全く違います。


香る・雨が降ると雨特有の匂いがします。

雨が匂う?
そう雨そのものではなく、雨が降ると特有な香りがします。
雨の降り始めや雨上がりは草木の匂いやアスファルトの臭い。
あ、そうそうニオイには匂いと臭いがありますよ。

食べる・さあ、どうしましょう。

雨を食べる?
心配要りません、皆さん自然に口にしています。
お水を飲む時、雨粒を想像しましょう、水蒸気でもいいですよ。
雨が降らなくても降りすぎても大変なことになります。
水を意識すると水との接し方が変わってきますよ。

今日は雨が降っているので雨にしたのですが、なんでもいいのです。
五感は何時でも何処でも磨くことができます。
四六時中意識はしていられませんから、思い立った時にやればいいのです。


朝日や夕日を見たり、名画を鑑賞したり、心のバランスが良くなります。

五行の色、赤・黄・白・黒・青(緑)のパワーを食べる。
緑黄色野菜・のサラダ、豆腐、黒ゴマなど意識して食事をする。
旬な素材を意識するとパワーを吸収出来るので素敵なエネルギーが作られます。

水の音、鈴の音、祈りの歌、褒め言葉などなど、
音には眠れるパワーを引き出してくれたり、謙虚な気持ちにしてくれたりと音霊・言霊があります。

四季折々の香りに敏感になってみましょう。
香水やアロマ、日本茶やハーブティーなども自分のお気に入りも心のバランスに一役かってくれます。

ガーデニングなどの土いじりをしたり、砂浜を素足で歩いたり大地を感じてみましょう。
人の手に触れたり、ふわふわしたものやプニプにした感触に癒されましょう。
緊張感やとがった心を開放してくれます。


幸運体質作りには五感を養うことが大切なのです。
日々の生活をほんの少し意識するだけで五感が磨けてパワーアップなのです。

ではでは、楽しいと感じられる瞬間が沢山訪れますように。



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