2016/1/22

寒さ真っ只中  健康

大寒が過ぎたとはいえ
今週末からまた一段と冷えるとか、雪だとか
とにかく冷えますね。

冷え予防はバッチリですか?
冷えとりはバッチリですか?

冷やさない、冷えたら冷えを逃して温める
が、鉄則です。

根野菜やかぼちゃを食べて免疫力アップですね。

何はともあれ、風邪をひかないように
ご自愛くださいませ。
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