2016/9/26

秋晴れ  健康

今日は久しぶりのお天気に恵まれました。
まさに秋晴れ(^-^)

程よい時間が空いたのでウオーキングしてきました。
ほんの1時間半程度ですが、とても爽快でしたよ。

時間が許せばウオーキングに出かけたり
ジムに行って来たりと体を気遣っています。
やはり適度な運動は大切ですね(^-^)

夜な夜なは明日のおやつクリームブリュレを作ったり
夕飯の下ごしらえをしたり、結構のんびりやっています。

お天気予報では来週はまた雨予報ばかり

秋晴れが恋しいですね(^-^)

雨が降ると気温がぐっと低く冷え込みます
油断せず、足首周りの冷え対策をしっかりとしてくださいね。

お互い元気でいられるよう、気をつけて過ごしましょう。

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