2017/3/19
春ですね〜 美容
三連休をいかがお過ごしですか。
心地よいお天気に恵まれ、お出かけ日和ですね。
日焼け対策は大丈夫ですか？
ついついうっかりしがちですが
春の日差しは夏日と同じと思ってくださいね。
日焼け止めはもちろんですが、
食事でも気を配りたいものですね。
紫外線によって増加する活性酸素
この活性酸素を除去する方法は
ビタミンCとビタミンEを一緒に摂ることが効果的なんですよ。
菜の花をオリーブオイルでサッと炒めてパスタと和えれば
彩もよく美味しいですよ。
明日は屋外にいる時間が長い！
そんな時は、前日の夜にβカロチンを食べるのもオススメですよ。
かぼちゃのポタージュ🎃やキャロットジュースなど
日焼け止めだけでなく食事でも工夫次第で予防できますね。
良い休日でありますように。
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心地よいお天気に恵まれ、お出かけ日和ですね。
日焼け対策は大丈夫ですか？
ついついうっかりしがちですが
春の日差しは夏日と同じと思ってくださいね。
日焼け止めはもちろんですが、
食事でも気を配りたいものですね。
紫外線によって増加する活性酸素
この活性酸素を除去する方法は
ビタミンCとビタミンEを一緒に摂ることが効果的なんですよ。
菜の花をオリーブオイルでサッと炒めてパスタと和えれば
彩もよく美味しいですよ。
明日は屋外にいる時間が長い！
そんな時は、前日の夜にβカロチンを食べるのもオススメですよ。
かぼちゃのポタージュ🎃やキャロットジュースなど
日焼け止めだけでなく食事でも工夫次第で予防できますね。
良い休日でありますように。
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