2007/10/28

お肌も心も  美容

顔は「内臓の鏡」とか「心の窓」とか表現されますが、
皆さんは一日にどのくらい鏡でご自分の顔を確認しますか。

お化粧のノリだけを見るのではなく、
しっかりと自分自身を見てあげましょう。

ココロとカラダの元気=キレイ
いかがですか?
今日のキレイ度は・・・

泣いたり怒ったり笑ったり笑ったりできているでしょうか。
喜怒哀楽が上手く表現できなくなってしまっていませんか。
一度確認してみてくださいね。

お顔のハリ、ツヤ、シワ、タルミ、ムクミのチェックは
ココロの状態やカラダの具合が手に取るようにわかります。

状態が良くないと感じた方は
生活習慣の改善をしてみましよう。
きちんと食事をする。
適度な運動をする。
ゆっくり休む。
この三つを意識していくと
自然とココロとカラダの調和がとれてきます。

調和がとれてくると、優しさが生まれます。
自分にも他人にもやさしくしましょう。
そうすることで、幸運体質が身についてきます。

幸運な人って元気でしょ

そして自分が他人を見る数だけ見られています。
お肌も心もきれいに磨いておきましょう。

私の今日のトレーニングメニューは野球観戦です(笑)
「中日VS日ハム」日本シリーズ
札幌まで行けないのでTV観戦ですがね、
ワクワク・ドキドキ・ハラハラ
歓声を上げながら見入っています。
私は「がんばれがんばれドラゴンズ」ですが
皆さんは何処の球団ファンですか

こういう応援も心のビタミン剤になりますね。

そう考えると色んなビタミン剤がありそうで楽しいですね。

自分なりのビタミンを摂って寒さを乗り切りましょう






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