2008/10/29

冷え予防  健康

すっかり寒さが増してきましたね。

もう始めていますか?
冷え対策を。

私は今日からレッグウオーマーをして
冷え予防を始めました。

足首からくるぶしの周辺を冷やさない工夫を
しましょう。

また足湯はお風呂に入ったのと
同じくらいの効果があるそうです。

冷えを少しでも感じたら
早めに予防をしましょう。

食べ物も根菜類を摂るようにし
身体の中からも温めて
寒さを乗り切ってくださいね。



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タグ: エステ 美容 健康



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