千田佳生のペダルスチールな日々

 

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投稿者:千田佳生


マルコの散歩の後。

便通あり。


入浴予定。


投稿者:千田佳生


夕食 「紅鮭弁当」 564 kcal 「ミックスサラダ」 140g 108円 「玉ねぎドレッシング」 48kcal×2 「アサヒ ドライ ゼロ」 0kcal 202円×2 404円 「フライドフィッシュ」 kcal表示無し 576円

合計 1.662円


ジャヌ アマ3 セイ 禁煙薬


「アサヒ ドライ ゼロ」にて飲酒欲求をかわしているが、飲酒習慣そのものを無くせられたら…とも思う。

夕食費が大きくなっているが、「アサヒ…」が無くなれば…と思う、しかし発泡酒と価格帯はあまり変わらないとはいっても身体の影響には代えられない。


投稿者:千田佳生


少しやってはダルくなり…の繰り返し。

17:00を過ぎた、日はまだ明るい。


夕食にはまだ早い感じ、敷布がはぐられて虫が食った跡がある布団、マルコが2階へ上がったときに糞をした新しい毛布の敷布…細かく断裁して捨てるべきだろうな、母の排泄の跡もあるし。


「布団店」に持っていけば処理代が掛かるし、現状では持っていけない。


投稿者:千田佳生


昼食 「スナックハムサンド」 201kcal 152円 「ブレンディ カフェオレ カロリー 1/2」 31kcal×2(買い置き)


セイブ


作業は「押入れ」の掃除と布団の収納。


やはりすぐにダルくなる、最近はとってなかった昼食を取り横になる。


「これが現場だったら座れても、横になれないなぁ…。」


と思いつつ、「今日のところは『目の前のコップ1つうごかす…』だと、欲張ったり焦ったりしないこと。


投稿者:千田佳生


マルコの散歩から帰ってくると、何故か物憂くなり布団に入って一時眠ってしまった…。


「春は調子がわるい。」とは、よく云われる…。


でも少しずつでも作業を進めよう。


ここでまたダメになってはいけない、「目の前のコップ1つを動かすだけでいいから…」


前に進もう。


作業にかかる。


そういえば妙な夢を見た。


投稿者:千田佳生


朝食 「おすすめ幕の内」 525kcal 399円 「玉ねぎサラダ」148円 「香味青じそノンオイルドレッシング」22kcal 22円×2


合計 591円


今日は良い天気、マルコの散歩行ってきます、日の照り返しが目に少しキツイ。


単2 ジャヌ アマ3 セイブ


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