千田佳生のペダルスチールな日々
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2月26日に「大掃除開始」以来2ケ月間目のゴミ出し。今日の病院は皮膚科。 »
2015/4/28
「寝坊した…。」
昼食(朝食ぬき)
「銀鮭幕の内」630kcal 「ミックスサラダ」 140g 「シーザードレッシング」 69kcal 26円×2
合計 658円
朝10:30まで、目が覚めず。入浴時目には異常なし。
2
投稿者: 千田佳生
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投稿者:千田佳生
2015/4/28 22:47
「アサヒ ドライ ゼロ」 0kcal 500ml 202円×2 「海老の華」 343kcal 108円
合計 512円
友人宅を出てから…習慣性か依存症か!?「晩酌の名残」か「アサヒ…」をやはり飲みたくなる。
学生時代も就職してからも「晩酌」は「レンタルビデオを視ながら飲む…。」習慣が出来たころだから、35才ぐらいからだと思うが、今はその名残が残っている。
TVCMにて盛んに、「糖質0アルコール6%」…等の発泡酒『新製品』を見るたびに飲んでみたくなるが、ガマンの処である!
多少の経済的に支出しても『アルコール』だけは飲む癖を取らなければならない。
明日は町の『曳き山祭』だが、アルコールを自分で阻止する力は無い!
ひょっとして『アルコホリック』予備軍かもしれない(アルコール依存症のこと)
今日も喫煙者のタバコを「1本だけ…。」を言わなかった。
こういった事の積む重ねで『禁酒・禁煙』から『断酒・断煙』に移行しなければならない。
人によってだろうが、『350mlビール1缶だけなら、血管も開くし良い』と云われたが…。
今の自分にはおおきな『落とし穴』である。
祭でアルコールを断り、自制心で乗り切ることは今の自分には『絶体不可能』だ…。
「アサヒ ドライ ゼロ」にて胃袋を先に埋めておくこと。
投稿者:千田佳生
2015/4/28 21:31
マクドナルド「フィレオ フィッシュ」 kcal不明 (友人の好意でありがたく頂く)
「コカコーラ0」kcal0 160円
付け忘れ 『倶利伽羅不動尊』自販機にて「水」 110円
投稿者:千田佳生
2015/4/28 21:02
サングラス 2.127円
『D』にて買う。マルコの散歩も日中苦痛が少しでも和らげば…と思う、「レイバン形」よりも大きめ…目の総てを強い光を遮ってくれる理由でコレにする。
投稿者:千田佳生
2015/4/28 18:45
「まぐろ&海鮮丼」754kcal 1090円+税 「ドリンクバー」 320円+税(野菜ジュース)
ジャヌ セイブ
時間的に夕食時間…「ファミレス」はkcal表示がされていて良い。
投稿者:千田佳生
2015/4/28 17:50
母が亡くなる三日前は母は調子が悪く…。
歌も歌えなかった状態だった…。
それがムックリ起きて!
『おぼろ月夜』を歌いだした!
母は『最期の気力』をふりしぼり!
歌ったのかもしれない!
その壮絶ともとれる光景は…今も焼き付いて頭から離れない。
『おぼろ月夜』『婦系図』を歌い涙した…。
気をきかせてくれたか、友人とお母さんはマルコを連れて散歩に行ってくれている…。
『やさしい』とも取れる薄暗さは目がつかれず調度いい。
突拍子もなく哀しさにみまわれた…。
マルコ…ウレシそう。
投稿者:千田佳生
2015/4/28 17:24
友人…ギターとCDラジカセまで持って来ていたとは!
『コブクロ』の曲に合わせてコードを拾っていく…ギターを弾いたのは何ヵ月、いや!長期間弾いたのは分からないほど弾かなかったわけだ…。
何故かは、最近の忙しさを書いているのをみれば分かってもらえると思うが…思いがけない場所で「ギターは楽しい!」と思ってしまった。
しかしペダルスチールも現在『故障中』で作業するだけの毎日に、チョッと「息抜きをさせてもらい、自分を『再発見』した気分である…。」
マルコは友人のお母さんに甘えて一緒に散歩している…。
まさに「ピースフル イージー フィーリング」とは、この事だ!
マルコと友人のお母さんの散歩の様子に…亡き母に「春になったら『城山の桜』を見に行こう。」は、ついに実現しなかったが…『ソメイヨシノ』の代わりに『八重桜』を感傷的になって、どうしても見てしまう。
先述の御器谷友彦も、こんな好い季節に逝ったんだな。
御器谷の歌でも歌ってみようか。
『八重桜』の下で…。
投稿者:千田佳生
2015/4/28 15:58
「天玉うどん」付記
アマ1 セイブ1
投稿者:千田佳生
2015/4/28 15:47
友人と彼のお母さん、そしてマルコと私で、『倶利伽羅不動尊』の「八重桜」 を見に行った。
マルコ、柴犬ミックスに喧嘩を3度も売って頭を叩く!
相手は尻尾振って和平案してるのに…。
「天玉うどん」他1900円 kcal不明。
投稿者:千田佳生
2015/4/28 13:50
昼食 付記
ジャヌ アマ3 セイブ禁煙薬
タバコ 発泡酒をガマンする日々は相変わらず…誰のためでもない、自分の身体を作っていくためと目の安全策のために…。
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