千田佳生のペダルスチールな日々

 

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投稿者:千田佳生


マルコには『縄張りコース』散歩にしてもらった…。


投稿者:千田佳生


「炒飯&唐揚げ弁当」 803kcal 498円 「アサヒ ドライ ゼロ」 500ml 201円×2 「ペプシ スペシャル」 0kcal 140円


合計 1.040円


便通「家・病院」にてあり。


今日は早めに休もうと思う。


投稿者:千田佳生


「タクシー」 1.050×2
「薬」 170円


『かかりつけの病院』にて急に受診を要請する。


投稿者:千田佳生


「雪印コーヒー」 (200mlあたり97kcal) 500ml 105円 「ハムサンド」 201kcal 165円 「ミックスサンド」 214Kcal 220円


合計 490円


作業を少しでもやる、ダルくなったら休みやること。


投稿者:千田佳生


nさん来宅、仕事こなしていかれる。


今日手伝えない経緯を説明する。


自分でも予想外の展開になってしまったが、「目の前のコップの水を動かすだけでいいから…。」休んでも少しずつ作業するしかない、と思われる。


エネルギー補給に買い出しゴミ捨て。


投稿者:千田佳生


「頓服」を飲む


投稿者:千田佳生


朝食 「白身フライのり弁当」 810kcal 450円 「ミックスサラダ」 140g 108円 「シーザードレッシング」69kcal 26円×2


合計 610円


投稿者:千田佳生


マルコ散歩「長距離コース」完走。


快晴が続きありがたい。その分2階での作業は暑さがくる…。

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