千田佳生のペダルスチールな日々

 

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投稿者:千田佳生


夕食 「豚塩焼そば」 698kcal 369円 「ボリュームミックスサンド」 355kcal 268円 「キリンmetsコーラ」 0kcal 140円×2 「シーザードレッシング」 69kcal 26円×3「ミックスサラダ」 140g 108円×2


合計 1.211円


ジャヌ アマ3 セイブ

投稿者:千田佳生


21:00 血糖値


48


ブ糖20g80kcalとる。


投稿者:千田佳生


なんとか…「タンスの引き出し」にビデオテープを容れられることができた。マルコが2階まで上って来て手におえない。

今の自分の状況を、もう一度医師に話してみるつもり、今は正直ツライ!しかし、「目の前のコップひとつ動かすだけでいいから…。」


もう、節約して少しづつ…出来ることを…していくしかない。

投稿者:千田佳生


マルコのドライフード「ベスト バランス」

合計 718円


投稿者:千田佳生


今日初めての食事

「ウィダー ミネラル ビタミン プロテイン ゼリー」 90kcal 210円×3

「ウィダー エネルギー ゼリー」180kcal 210円×2


合計 1.050円 (ジャヌ アマ セイブ無し)

ルボ(早めにとる)


食欲が極端に減退したため「ウィダーゼリー」をとる。

(全部で5個)


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