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2015/6/23
「今日は午後から天候が崩れるそうだ。」
朝７時に起きてマルコとの散歩｢長距離コース｣。
梅雨時なのに晴れ間はありがたい。
マルコとの散歩の後は｢かかりつけの処｣ 自転車にて行く。
朝起きたら､メールが４件入っていたが熟睡中だったので許されたい(私信)
いまだ､朝食を取っていない…｡
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投稿者: 千田佳生
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投稿者：千田佳生
夕食 ｢白身フライのり弁当｣ 821kcal 450円 ｢ミックスサラダ｣ 140ｇ 108円 ｢シーザードレッシング｣ 69kcal 26円×２ ｢野菜ジュース｣ 350kcal 162円
合計 ７７２円
ジャヌ セイブ アマ3