千田佳生のペダルスチールな日々

 

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投稿者:千田佳生


マルコに起こされて眠れなくなり…発泡酒を飲む。


グリーンサラダ×2
シーザードレッシング×4


淡麗×3(500ml)


アンチョビ(買い置き)


1220円


投稿者:千田佳生


今夜も発泡酒は無し。


投稿者:千田佳生


寝てたらマルコに叩き起こされる!


「ワン!」と聞こえず。

「ゴハン!」と聞こえた!


『!』しかも、今日買ってきた新しいドライフードと缶詰ビーフ!


急に元気になり、あたまをイッパツ叩く!

眠らなきゃ…。


投稿者:千田佳生


マルコとの散歩「長距離コース」


うっすら汗をかく…。

大分身体に慣れが出来てきたようで、身体と心に悪いものは除いていこう。


本日はこれで就寝。

投稿者:千田佳生


便通あり。

何かしら食べたら通じがある感じ。


投稿者:千田佳生


夕食 「炒飯」kcal表示なし。


600円


投稿者:千田佳生


着替え…足の処置が終わったら、当然ペダルスチールの練習をしたいところだが、身体が慣れてきた今日こそ、弾けるかもしれない…。


何を弾くか?


弾きながら考えよう…。


付記 遠乗り。


アイスクリーム


140円 200kcalくらい?


アイスクリームは肥るので、避けよう。


練習は『ソロスタイル』


投稿者:千田佳生


17:08 帰宅する。

やはりマルコが玄関で待っていた。

シャワーを浴びて足の処置をする。

今日は風かなく走りやすかった。

投稿者:千田佳生


16:40 帰り道につく。


投稿者:千田佳生


休みの日…ということで「レーサー」に跨がった自分より『ひとまわり年上』の方を見た…。


こちらは完璧な『学生チャリ』


何も積めない「レーサー」に興味はない…。

思えば随分と廃棄物を『環境センター』まで運んだ、これからも運ぶ可能性がある。

前には明らかに『競輪選手』の集団に抜かれた、県境の山越えをしていると想われる。


現在は空回りしない「ピストレーサー」は一般道路で使用禁止のはずだが…どうやらピストらしいが、ギャチェンジ簡易ブレーキだけの自転車で、県境の山越えをしてるとは大したものだ。

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