千田佳生のペダルスチールな日々

 

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投稿者:千田佳生


右足をビニール袋を被せ、ガムテープで密封してシャワーを浴び洗髪する…。


巧くいった!右足の包帯は濡らさずにシャワーを浴びることが出来た、サッパリとして眠る…。


投稿者:千田佳生


夕食追加

「ドンタコス」

108円 456kcal

「コカコーラ0」

129円×2=258円


投稿者:千田佳生


マルコとの散歩「地周りコース」


投稿者:千田佳生


夕食

「ロースカツカレー」
530円 693kcal

ジャヌ アマ3 セイブ

投稿者:千田佳生


yさん来宅。


「若い衆『報恩降』」
1500円支払う。


yさんと一緒に掃除。

この手の支払に関する話になる。


投稿者:千田佳生


過去の自分のブログを読むと…「レーザー・眼球注射」をした後も、「無防備」だったとしか思えない所作ばかりで、恥ずかしくなる…。


現在。


「喫煙」は止まりつつあるが、「禁酒」いや「断酒」は予断を許さない状態…自分は「ストレスに弱い」ことを認知して、対処、警戒しなければならない…。

「日記」は。


やはり付けておけば「自分の『現在の状況』を認識できる効果がある。」


「飲酒、喫煙」に対する警戒は、まだ始めてから「それほど時間が経っていない。」


投稿者:千田佳生


昼食 「ミニつぶあんぱん」

100円 520kcal

セイブ


投稿者:千田佳生


マルコを叱りつけてしまった…「トイレシート」以外のところに排泄したからだが、躾をしてこなかった自分が悪いのだ…。


投稿者:千田佳生


マルコとの散歩「地周りコース」


昨日、一昨日のマルコの排泄を掃除しなければならない。


投稿者:千田佳生


朝食 「おすすめ幕の内」

399円 545kcal

「ミックスサラダ」

140g 108円


「オニオンドレッシング」

22円 48kcal


合計 529円


ジャヌ アマ3 セイブ 降圧剤


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