千田佳生のペダルスチールな日々

 

カレンダー

2022年
← May →
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

過去ログ

カウンター

本日のアクセス
昨日のアクセス
総アクセス数

ブログサービス

Powered by

teacup.ブログ
RSS
投稿者
メール

 
コメント
URL
コメントは新しいものから表示されます。
コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。
投稿者:千田佳生


便通あり。


投稿者:千田佳生


夕食 「奥州鶏の釜飯」
550円 554kcal

ジャヌ アマ3 セイブ

投稿者:千田佳生


夕食前の血糖値


62


投稿者:千田佳生


先ほどのコースの一部を30分程度歩いてくる…。


急にハードにしてもダメなので、今日はこれくらいに…。


「笑点」を視よう。


投稿者:千田佳生

「マルコとの散歩」
コンビニで出欠の葉書を出し、旧8号線沿いにOクリニックで町中へ入り、総合会館から小学校前を過ぎ自宅に戻るコースを歩いた…。


久々の長距離散歩で、マルコも疲れたのではないかと思う。


高血糖値を下げるためと、不眠を解消するためにはウォーキングくらいしか思い浮かばない。


連日の荒天が、今日は晴れて…そして足の状態も大丈夫そうなので歩くことが出来た。


マルコ…くたびれたのか、寝息をたてて眠っている。


水分を補給したら、もう少し歩きに行こう。

不眠を解消するには、歩くしかない。


teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ