千田佳生のペダルスチールな日々

 

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投稿者:千田佳生


風邪気味!?


本日はこれで眠ります…。


パブロン


投稿者:千田佳生


夕食 「サバ味噌煮弁当」

540円 705kcal

セイブ ジャヌ グリ2


マルコとの散歩「地周りコース」


投稿者:千田佳生


練習するが、昨夜飲んだためかすぐにヒダルくなり横になってしまう…。


酒は良くない…。


投稿者:千田佳生


便通あり。

投稿者:千田佳生


消毒済ガーゼ30枚
紙テープ2個


1.560円


投稿者:千田佳生


昼食 「胡麻サケおにぎり」

110円×2 184kcal×2


セイブ


投稿者:千田佳生


Mタより電話あり、ネガティブな会話でも「誰かと話し合っていたかった。」


Mタはタバコは止められないらしい。


今年は、断煙できたことが数少ない良い事の1つ。


去年の今頃は「禁酒継続中」だったが、こちらの方は現在のところ難行しているが、やりとげなければ身体中に疾病をおよぼす。

投稿者:千田佳生


h医院 650円


投稿者:千田佳生


朝食 「牛丼」

399円 652kcal

セイブ ジャヌ グリ3 降圧剤 マルチビタミン&ミネラル


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