2016/1/20
「失敗。6」
10:00ころ目覚める。
昨夜は発泡酒500ml×3
「カップヌードルKING」
568kcal
10:55の血糖値。
150
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投稿者:千田佳生
便通あり、眠れず。
「クリア アサヒ糖質0」
203円 39kcal×15
「ししゃも焼き」
298円
合計 907円
セイブ
外は大降雪、早起きしてゴミ容器出さねばならない!
イーグルス…また視てる。
投稿者:千田佳生
夕食 「サバ味噌煮弁当」
540円 705kcal
「ドンタコス」
108円 456kcal×2
「ペプシ 0」
129円×3
合計 1.143円
セイブ ジャヌ グリ3
投稿者:千田佳生
「コットン、ミシシッピ デルタ〜ブルース」…の番組を視る。
広大な綿畑、リアルブルース…労働歌として、即興的に歌っていること。
スケールの大きな「収穫機械」での映像。
音楽がメインでなく、生活面を先祖代々守ってきた視点からの、リアルブルースを視る。
歌詞が即興、生活感を大事にする「綿花農家」のソウルフードやリアルブルースに「現実的」な映像を見た気分になった。
投稿者:千田佳生
昼食と買い物
「胡麻鮭おにぎり」
110円 184kcal×3
「ペプシ 0」
129円×3
合計 717円
セイブ ジャヌ グリ3
「カップヌードルkING」
買い置き 537kcal
投稿者:千田佳生
昨夜は「グレン フライ死去。」でスリップ(飲酒)してしまったが…身体に来るので、注意しなければならない。
投稿者:千田佳生
kさん来宅。
いつものように、2人で床掃除する。
kさんの動作は、来てくださる人の中では「1番機敏で、しっかりした仕事をしていかれる方である。」
動作の緩慢な自分に「kさんのような、動作の機敏さが有れば…。」
「いつも思うことの一つ…。」
投稿者:千田佳生
降圧剤 サイン マルチビタミン&ミネラル
朝食は抜き、昼食は送らせる。