千田佳生のペダルスチールな日々

マルチビタミン&ミネラル

夕食 ｢牛カルビ弁当｣
５５０円 ８０８kcal

セイブ ジャヌ グリ3

マルコのトイレシート取り換え終わる｡


数ヶ所…外に出せない時には仕方がない｡

昨日の同時刻｢所さんの目が点！｣


…という番組で｢認知症予防法｣を放映していた｡


ゲストは｢漫画家でタレント｣

蛭子能収さんで｢最近はマネージャーから､２度３度言われても､『忘れてしまう｡』と深刻に言ってたが､ＭＲＩで｢脳には異常は見当たらない｡｣


認知症防止として｢頭を使いながら､体を動かす｡｣


…そんな行動が｢認知症防止｣になるらしい｡


蛭子能収さんは､現在６７才とのこと…｡


｢頭を使いながら体を動かす｡｣


｢なかなか出来ない事の一つとして､自分にも当てはまる｡｣


｢人間の体も頭も使わなければ､劣化してしまう｡｣


心にとめておきたい｡

｢ハムとスクランブルエッグ サンド｣

２４８円 ２９４kcal

｢ミックス フルーツ サンド｣

３２０円 １９９kcal

セイブ ジャヌ グリ2

デ〇〇

便通あり｡


降圧剤 サイン

昨夜は｢アサヒ クリア 糖質０｣４本


｢アサヒ スタイルフリー プリン体０｣２本

｢ドンタコス｣１｢シシャモ焼き｣２

｢豚塩焼そば｣

｢胡桃菓子｣２


セイブ ジャヌ グリ3