2012/10/2

7カ月目に入って  育児

足のつりや
下半身のムクミがツラくて

マタニティヨガに行ってみました(*^^*)

主にストレッチやリラクゼーション中心のプログラム

で、効果は

今日の朝は足のつりもなく起きれて
なによりウチモモがスッキリしてる♪

行って良かった☆☆☆

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体を冷やしてはいけないので
生姜蜂蜜漬け 買ってみました

ヨーグルトにかけても美味しい




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